नकारात्मक भावनाएं निकाले एवं स्वस्थ हो

भावनाओं की जीवन में भूमिका


हमे सकारात्मक भाव दशा में सुख मिलता है । दुःख निराशा, चिन्ता नकारात्मक भाव दशाएं है । खुशी, प्रसन्नता, आनन्द, मस्ती घनात्मक दशाएं है । NEGATIVE EMOTIONSअपनी नकारात्मक भावनाओं को मिटाना। क्रोध, ईष्र्या, वैर, बदला, दिखा दूंगा से बचना है । क्षमा, प्रेम, संतोष, शान्ति के भाव रखने है । अपने भाव जगत को बदलना है । अपने परिणाम बदलने है ।
भाव बदलने अन्र्तयात्रा जरूरी है । इसके लिए स्वयं के भीतन झांकना पड़ता है । अपनी दुखःद भावों का रेचन जरूरी है । मन के भावों का पता कर उन पर क्षमा का मरहम लगाना है । क्रोध के भाव, बदले के भाव क्षमा से धोएं । हीनता के भाव समता से बदलें । अपने रोग के, दुःखों के प्रति सहज बने । उन्हे स्वीकारें । वे जैसे है वैसे अपने पैदा किए हैं । हमारी वर्तमान दशा सिर्फ अपने कारण से है । इस स्वीकार भाव से ही हमारे भाव बदलने शुरू होते हैं। फील गुड करते रहंे ।
रोग का जन्म ही नकारात्मक भावनाओं में है । जब हम अपना स्वभाव भूल विभाव में जीते हैं तब रोग पैदा होते हैं । विकृत भाव व चिन्तन रोग के माता-पिता है ।
हम भावनाओं में जीते है । उन्हे बदल कर ही हम सुखी हो सकते है । अपनी भाव दशा के प्रति सचेत बनो । अपनी भाव-दशा के प्रति तटस्थ रहो व उसे जानो, देखो ।
प्रेम, आभार, अपनत्व से हमारे शरीर की कोशिकाएं शिथिल व शान्त होती है । हमारे डीएनए की एंठन कम होती है । गुस्सा, ईष्र्या, वैर, बदले के भाव हमारे डीएनए की डबल हैलिक्स को और कठोर बनाते है । जिससे तनाव बढ़ता है । शरीर की प्रतिरोध क्षमता कम होती है ।

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3 विचार “नकारात्मक भावनाएं निकाले एवं स्वस्थ हो&rdquo पर;

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