तनाव मुक्त रहने दूसरों की समस्याएं बेवजह अपने सिर न ओढ़ें


Stress Management
तनाव मुक्त रहने

जब हमारे घर में आग लगी हो तो हम पड़ौस मंे लगी आग को बुझाने नहीं जा सकते है। वैसे ही हम तनाव ग्रस्त होकर किसी की उचित मदद नहीं कर सकते है। मस्तिष्क को शान्त रखकर ही ही मदद की जा सकती है। शान्त अवस्था मंे ही सही निर्णय लिए जा सकते है।

हम कई बार भले बनने के क्रम में दूसरों की समस्या से विचलित हो जाते है। वह आपकी समस्या नहीं है। अनावश्यक दूसरों के फट्टे में अपनी टांग न डालें। जबकि आपको कुछ करना नहीं होता एवं आप कुछ कर भी नहीं सकते है। फिर भी आप दूसरो ंके तनाव को कई बार ओढ़ लेते है। बातों-बातो ंमें अपना सर दर्द बढ़ा लेते है।

ंहमें इस तरह सोचना चाहिए कि यह मेरा नहीं उसका सरदर्द है। आप अपने लिए जिम्मेदार हो। आपके लिए मेैं मरने वाला नहीं हूँ। जब आप अपने अच्छें कृत्यों के कर्ता है तो फिर इस कृत्य का भार भी स्वीकारों। मैं अपनी भूमिका से ज्यादा मदद नहीं कर सकता। मेरी अपनी मर्यादाएँ है, सीमाएँ है।

मैं समाज सेवक नहीं हूँ। भगतसिंह या चन्द्रशेखर आजाद नहीं हूँ। अपने परिवार हेतु नौकरी करता हूँ। न्याय या भलाई के नाम पर शहीद नहीं होना चाहता। निर्धारित मार्ग से बाहर आकर मैं मदद नहीं कर सकता। हम अपनी मर्यादा  के विरुद्ध कुछ नहीं करंेगे। स्वयं की अनदेखी मैं नहीं कर सकता।

तनाव मुक्त रहने के लिए दूसरों के मसलों में हस्तक्षेप न करें। यहाँ पर मैं भलाई के विरुद्ध नहीं हूं। मात्र भला दिखने के नाम पर तनाव ग्रस्त होने के विरुद्ध हूँ। कुछ ठोस मदद की जा सकती है तो अवश्य करें, मात्र दिखावें के लिए व्यर्थ मंे  तनाव न बढ़ाएं।

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10 विचार “तनाव मुक्त रहने दूसरों की समस्याएं बेवजह अपने सिर न ओढ़ें&rdquo पर;

  1. सार्थक और विचारणीय प्रस्तुती …लेकिन आज स्वाभिमान को ठेस पहुंचाए तथा परिस्थितियों से नाजायज समझौता किये वगैर आपको कोई तनाव मुक्त रहने ही नहीं देता तो आप क्या करेंगे ….? आज पूरे देश और समाज की यही अवस्था है …

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